Hoekom moet jy ’n sportsonbril dra wanneer jy hardloop?

Met die bevordering en ontwikkeling van hardloop volg al hoe meer hardloopbyeenkomste, en sluit meer mense by die hardloopspan aan.Wanneer dit by hardlooptoerusting kom, moet die eerste ding wat by jou opkom, hardloopskoene wees.Volgende is hardloopklere, en professionele hardlopers kan kompressiebroeke koop om hulself te beskerm.Die belangrikheid van egtersportbrilis deur baie hardlopers geïgnoreer.

As ons 'n vraelys aan hardlopers doen, vra: Dra jy 'n bril wanneer jy hardloop?Ek glo dat die gevolgtrekking wat gemaak word beslis nie die meerderheid is nie.Wanneer jy egter aan 'n marathon deelneem, sal jy steeds baie hardlopers sien wat 'n bril dra, wat koel en aantreklik is in verskeie style en lenskleure.

Trouens, dit is nie om koel te wees nie, maar om die oë te beskerm.Dit is belangrik om te weet dat ons oë baie maklik is om ultravioletstrale van die son te absorbeer, en direkte sonlig buite vir 'n lang tyd sal groot skade aan die oë veroorsaak.Sportbril kan effektief ultravioletstrale blokkeer en die stimulasie van sterk lig vermy.

Vandag,IVisiesal aan jou verduidelik hoe belangrik dit is om 'n sportbril te dra wanneer jy hardloop~

1. UV-beskerming

Ultravioletstrale is deel van die bestraling van die son, en ook die mees dodelike deel.Ons kan nie die bestaan ​​van ultravioletstrale met die blote oog waarneem nie.Maar dit is met ons dag en nag.Moenie dit ligtelik opneem nie, want die son is nie sterk nie en die weer is nie warm op bewolkte dae nie.Ultravioletstrale bestaan ​​eintlik 24 uur per dag.

Ons oë absorbeer baie maklik ultravioletstrale van die son, en langtermyn-buitelugoefening of kompetisie onder direkte sonlig sal groot skade aan die oë aanrig.UV-skade bou mettertyd op, en elke blootstelling aan sonlig op jou oë het 'n kumulatiewe effek.

Ultravioletstrale moet deur die lens in die oog geabsorbeer word.As die absorpsie onvolledig is, sal dit die retina binnedring en makulêre degenerasie veroorsaak.Terselfdertyd, as die absorpsie onvolledig is, sal die lens vertroebel word en ernstige oogsiektes soos katarakte sal voorkom.Chroniese konjunktivitis, korneale skade, pterigium, gloukoom en retinale skade kan voorkom as gevolg van langdurige oorblootstelling aan UV-strale

Alhoewel sommige mense sal sê dat 'n hoed die son kan blokkeer, maar dit is immers nie naby die oë in 360 grade nie, en die effek is nie so goed soos 'n sonbril nie.Die hoë-tegnologie anti-UV coating van professionelesport sonbrillekan 95% tot 100% van UV-strale filter.

2. Anti-glans lig

Benewens ultravioletstrale, kan die sterk lig in die son erge irritasie vir die oë veroorsaak.Studies het getoon dat die buite sonlig soveel as 25 keer die binnenshuise lig is.Die sonbril kan die sterk lig versag en verswak, en bied 'n gemaklike oorgang na die oë wanneer die buiteligomgewing verander, wat gladde loop verseker.Buitelugatlete kan visuele helderheid verbeter deur 'n sonbril te dra.

Wanneer jy skielik 'n relatief donker omgewing binnegaan vanuit 'n langtermyn sterk lig omgewing, sal dit 'n korttermyn duiseligheid, of selfs blindheid veroorsaak.Veral in die proses van roete hardloop, is so 'n oombliklike verandering nogal skrikwekkend.As jy nie die omliggende omgewing duidelik kan sien nie en nie die vastrapplek betyds kan beoordeel nie, kan dit gevaar in sport veroorsaak.

Benewens sonlig en ultravioletstrale, wanneer lig deur ongelyke paaie, wateroppervlaktes, ens. gaan, word onreëlmatige diffuse refleksielig gegenereer, algemeen bekend as "glans".Die voorkoms van glans sal menslike oë ongemaklik maak, moegheid veroorsaak en die helderheid van visie beïnvloed.Sterk glans kan selfs visie blokkeer, wat die kwaliteit van visie nadelig beïnvloed, om sodoende die pret en veiligheid van jou hardloop te beïnvloed.

3. Verhoed dat vreemde voorwerpe die oë binnedring

Dra sportbril wanneer jy hardloop, dit sal jou eerste verdedigingslinie wees om jou oë te beskerm.Dit kan jou nie net help om UV-strale en glans te blokkeer nie, maar voorkom ook oogirritasie wat veroorsaak word deur sterk winde tydens vinnige bewegings.Terselfdertyd kan sportbril ook verhoed dat sand, vlieënde insekte en takke skade aan die oë veroorsaak

Veral as jy in die somer hardloop, is daar soggens en saans meer vlieënde insekte, en as jy nie versigtig is tydens die hardloopproses nie, sal hulle in jou oë kom, wat mense ongemaklik sal maak.Die dra van 'n bril kan effektief verhoed dat vreemde voorwerpe die oë binnedring.In die proses van roetedraf, as gevolg van te veel fokus op padtekens en padtoestande, is dit dikwels moeilik om die takke aan beide kante van die pad raak te sien, wat dikwels die oë krap.

Die lense van sportbril het super impak weerstand, en kan verseker dat die lense nie gebreek sal word en sekondêre skade aan die oë veroorsaak in die geval van toevallige besering nie.NeemIVisiesportsonbril as 'n voorbeeld, sy uitstekende lugopening-ontwerp en anti-gly en asemende ontwerp van die neusblokkie kan verseker dat die raam nie los raak nie, selfs wanneer jy vinnig hardloop en baie sweet, en vermy die verleentheid om die bril gereeld vas te hou.Raak afgelei deur ongeregverdigde afleidings, sodat jy jouself aan die hardloopspeletjie kan toewy.

4. Waarborg goeie dinamiese visie

Tydens hardloop is die dinamiese visie van die menslike oog om verskeie toestande op die pad en sy omgewing waar te neem, baie laer as dié in rus.Soos jy vinniger hardloop, werk jou oë harder.

Wanneer die werksintensiteit van die oë baie hoog is, sal die vermindering van ons sig relatief duidelik wees, en die omvang wat die oë duidelik kan sien, sal nouer en nouer word.Jou sigbare sig en gesigsveld vererger ook met toenemende spoed.As die oog- en sigbeskerming nie goed is nie, is dit moeilik om verskeie situasies te hanteer, en ongelukke is onvermydelik.

In die dag of nag, in verskillende weerstoestande en in verskillende omgewings, verander die mate van lig en skadu voortdurend tydens die hardloopproses, wat ons visie te alle tye beïnvloed.Ons kan op verskillende weeromgewings reageer deur brillense met verskillende lenskleure en -tipes te dra.

Alternatiewelik kan jy kleurveranderende lense kies, wat die lig wat die oog binnegaan outomaties kan aanpas te eniger tyd volgens die omgewing, die gemak van die oë verbeter, 'n hoë visuele sensitiwiteit handhaaf en duidelike sig verseker.Dit is gerieflik en spaar die moeite om lense te verander.

5. Voorkom dat glase val

Ek glo dat baie myopiese vriende die pynlike ervaring ervaar het van myopiese bril wat op en af ​​met die brug van jou neus spring wanneer jy gaan hardloop.Ná ’n marathon is die mees waarskynlike handbeweging nie sweet afvee nie, maar “bril vashou”.

Hoe om die probleem van bril wat skud op te los, het baie mense dalk probeer: dra glyvrye moue, brilbande en kappies, maar dit kan die probleem net tydelik verlig, en kan nie die probleem fundamenteel oplos nie, en die estetika en gemak is meer as 'n bietjie arm.

Die bril word nie stewig gedra nie, en dit het iets te doen met die ontwerp van die raam en slape en die neusblokkies.Sportbril, veral professionele sport optiese bril (wat bysiendheid aanpassing kan ondersteun).

Sport sonbrillehet ook 'n paar ander professionele sporteienskappe, wat dalk nie nodig is vir gewone amateur-hardlopers nie, soos windweerstand, anti-misvorming, verkleuring en deklaag op lense.